نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: آشنایی با ورزش زیبا و جذاب اسکواش

  1. #1
    كاربر درجه 2
    بانوی شرقی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    سن
    33
    نوشته ها
    959
    نوشته های وبلاگ
    361
    میزان امتیاز
    22

    پیش فرض آشنایی با ورزش زیبا و جذاب اسکواش


    تعبیری از اسکواش :

    حریم کوچکی است در پشت قاب شیشه ای .توپ کوچکی سرگردان راکت است و دیوار مقابل و حریفانی سخت.تماشاگران در سکوتی منتظر انتظار تسلیم یکی را می کشند تا همه فریادهای خسته از دود و تمدن را در ضربات هماهنگ دست ها بریزند و شادی را فریاد کنند.

    از فدراسیون صدای پای توسعه می آید.

    انسان متمدن با تکیه بر تکنیک و تاکتیک برتری می جویند و تماشاگر متمدن شادی ونشاط را دط ورزش های نوین با حرکاتی جدید و قوانینی نو میابد وبدینسان است که اسکواش زاییده می شود.

    ضربات اصلی در اسکواش

    ضربه والی (VOLLEY)

    والی ضربه ای است که قبل از برخورد با توپ به زمین در هوا پاسخ داده می شود .

    ضربه بوست((BOAST

    بوست ضربه ای است که توپ قبل از برخورد به دیوار روبرو به دیوار کناری برخورد نماید.

    ضربه دراپ ((DROP

    ضربه دراپ یک ضربه تهاجمی است که مستقیما به دیوار روبرو وارد میشود ودر محلی نزدیک دیوار روبرو به زمین برخورد می کند ترجیحا د رکنج ها.

    ضربه لاب((LOB

    لاب ضربه ای است که باعمق زیاد به دیوار جلویی برخورد کرده وبا یک مسیرمناسب زمین را طی کرده و نزدیم دیوار عقب به زمین برخورد میکند.این ضربه معمولا از قسمت ( (short lineبه جلو قابل اجرا میباشد.

    ضربه سرویس(SERVICE)

    ضربه سرویس به عنوان یک ضربه بسیار مهم در اسکواش مطرح می باشد این ضربه همان گونه که اکثر بازیکنان فکر میکنند تنها ضربه ای جهت شروع بازی نمی باشد بلکه به سه دلیل زیراز اهمیت خاصی برخوردار است :

    1-سرویس تنها ضربهای در بازی اسکواش است که بازیکن کنترل کامل در حین اجرای آن دارد .بقیه ضربات تاحدودی بستگی به نحوه بازگشت (return) توپ توسط حریف دارند.

    2-بازیکن در صورتی میتواند برنده رالی باشد که سرویس آنرا خود زده باشد وسپس امتیاز می گیرد .

    3-یک سرویس خوب زننده آنرا در موقعیت حمله ای مناسبی نسبت به حریف قرار می دهد. حتی امکان گرفتن امتیاز را فقط با زدن همان سرویس مناسب به او میدهد.

    ضربه درایو((DRIVE

    ضربه ای که از انتهای زمین به صورت مستقیم به دیوار روبرو با شدتهای مختلف زده میشود و از آن میتوان به عنوان مهم ترین ضربه در اسکواش نام برد.

    انجمن اسکواش کودکان

    یک بچه یک انسان بزرگسال تنها با فیزیک کوچکتر نیست .(روحیات متفاوتی دارد )

    اسکواش یک ورزش شدیدا رقابتی است اما بسیار مشاهده شده که بچه ها کاملا معنای مسابقه را به درستی نمی فهمند. بنابراین هنگام نظارت بر بازی اسکواش نوجوانان کمی می بایست ماهیت تنش زای مسابقه برایشان کاهش یابد .این به این معنا نیست که مسابقه برایشان کاهش یابد. این به این معنا نیست مسابقه یا تورنمنتی برای آنها برگزار نشود بلکه نفس حرکت در یک مسابقه بسیار مهمتر از برنده شدن در یک مسابقه باید باشد.نتیجه یک مسابقه و جایزه اش را نمی بایست زیاد بزرگ جلوه داد بلکه پیشرفت بازیکن و حس رقابت را در مقایسه با وضعیت خود نوجوان میبایست مورد ارزیابی قرار گیرد . معمولا یک نوجوان نوآموز ممکن است با یک شکست بسیار سرخورده شود.

    بر گرفته از کتاب اسکواش

    ***********

    قوانین اولیه بازی : THE BASIC RULES

    محدوده قانونی اصابت توپ کادری از دیوار مقابل بازیکن است که بالاتر از خط چهل و هشت

    سانتی متری از سطح زمین و پایین تراز خط court line باشد . برخورد توپ به نقطه ای

    پاین تر یا بالاتر از این کادر خطا محسوب می گردد.

    ضربه زدن یک در میان است و ضربه زننده باید توپ را به صورت هوایی volley یا بعد از

    اولین خیز توپ از زمین به سمت دیوار جلو بزند .گردش توپ rally ما یبن دو حریف زمانی

    تمام میشود که :

    1-توپ دو بار روی زمین بخورد یا در اصطلاح بازی دوبل (double) بشود .

    2-توپ به محدوده ء زیر چهل و هشت سانتی متری یا بالای خطوط خارج (out) بخورد.

    3-توپ به دیوار جلو نرسد.

    معمولا توپ مستقیما به دیوار جلو می خورند اما قبل از اینکه به دیوار جلو بخورد می تواند

    به هر یک از دیوارهای دیگر نیز برخورد داشته باشد و در اینجا ما به یکی دیگر از فاکتورهای

    بازی اسکواش برخورد می کنیم وآ نزوایای زمین است . ضربه زننده striker نه تنها باید

    پرتاب و خیز توپ bounceرا پیش بینی کند بلکه باید زوایای زمین راقبل از زدن توپ در

    نظر بگیرد.امتیاز زمانی گرفته می شود که شما سرویس بزنید و اگر گیرنده سرو پاسخ ضربه را

    با حمله خوبی بدهد موفق به سرو بعدی میشود .بنابر این فرصت برنده شدن یا گرفتن امتیاز را

    دارد .در هنگام بازی امتیازسروزننده اول گفته می شود مثلا امتیاز 6-4 نشان می دهد که سرو

    زننده چهار امتیاز گرفته است و در یافت کنده شش امتیاز دارد .اولین بازیکنی که نه امتیاز بگیرد

    برنده بازی است مگر آنکه امتیاز طرفین هر دو به هشت رسیده باشد و در این صورت دریافت

    کننده سرو حق انتخاب امتیاز بازی را تا نه یا ده دارد .

    قوانبن اصلی بازی اسکواش



    شروع مسابقه STARTING THE MATCH

    حق سرو اول به وسیله پرتاب سکه یا چرخش راکت شروع می شود .راکت ها معمولا علامتی تحت

    "مال من Mine " یا "مال شما Yours" دارند پس چرخاندن راکت روش اصلی انتخاب است در

    غیر این صورت به وسیله پرتاب سکه زننده سرو مشخص و مسابقه شروع می شود.

    سمت چپ یا راست زمین SIDES

    وقتی که سرو زننده در شروع یا در خللال بازی مشخص شد بازیکن تصمیم می گیرد که سرو خود

    را از کدام سمت زمین بزند . در این صورت تا زمانی که او سرو را در دست دارد و در حال گرفتن

    امتیاز می باشد بایستی به طور یک در میان از دو سمت زمین استفاده نماید .

    یک سرو خوب A GOOD SERVICE

    یک سرو خوب باید بالای خط سرویس ((cut line و در گوشه عقب زمین حریف بیفتد .اگر توپ

    به زیر خط سرویس (cut line) یا بالای خطوط (out) ((out of court line بخورد ویا

    اینکه توپ در چهارچوب داخل زمین حریف که در ناحیه عقب زمین متقابل سرو زننده است نیفتد.

    در این صورت سرویس عوض می شود و اصطلاح hand-out یا عوض شدن سرویس اعلان

    می گردد.
    بــــرای ِ هــر کـس کـه رفــتـنی سـت ،
    فــــقـط بــــایــــد ..
    کنــــار ایــستــاد ..
    و ..
    راه بـــــاز کـــــرد !
    بــه هـمـیـن ســـادگــــی !

  2. #2
    كاربر درجه 2
    بانوی شرقی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    سن
    33
    نوشته ها
    959
    نوشته های وبلاگ
    361
    میزان امتیاز
    22

    پیش فرض پاسخ : آشنایی با ورزش زیبا و جذاب اسکواش


    خطای پاFOOT FAULT

    سرو زننده باید حداقل یک پا یش را کاملا داخل چهارچوب سرویس بگذارد در غیر این صورت

    خطای پا اعلان می شود و سروزننده سرو را از دست خواهد داد .بر خلاف ورزش تنیس دراین

    بازی تنها یک بار مهلت زدن سرو داده می شود .

    در صورت احتمال برخورد بدنی بازیکنی که این احتمال را می دهد باید بازی را متوقف کند و

    در صورتی که او با وجود احتمال تماس با برخورد به بازی ادامه دهد و یا اینکه در صدد زدن

    ضربه خود باشد و نتواند از پس این ضربه برآید در خواست او برای بازی به جا (let ) بی مورد

    لست و تقاضای او از جانب داور پذیرفته نخواهد شد.اگر بازی رسمی و قهرمانی باشد معمولا

    یک داور و یک marker (امتیاز شمار) تصمیم خواهند گرفت که آیا بازی به جا( let) باشد

    یا امتیاز ((stroke را به بازیکنان بدون داور هم میتواند مسابقه خود را با توافق یکدیگر برگزار

    کنند.

    اصطلاح NO LET یا رد در خواست بازی به جا- داور رد در خواست بازی به جا (از سر گیری ) را در اوضاع و احوال زیر خواهد داد :

    1-اگر بازیکن دیر به توپ برسد .

    2-اگر بازیکن سعی کافی برای رسیدن به توپ نشان ندهد .

    3- اگر بازیکن با وجود تلاش برای زدن ضربه موفق به زدن توپ نشود .

    البته استثنائی در این مورد وجود دارد اگر بازیکن حریف خود را هنگام حرکت به سوی توپ با

    راکت بزند و در خواست let را فورا از داور بکند در این صورت داور به او اجازه از سرگیری

    Let را خواهد داد.

    اصطلاح LET یا بازی به جا نزدیک بودن بیش از حد دو بازیکن در حالیکه سریعا می دوند می چرخند یا دور می زنند و در حال پرتاب یا ضربه زدن می باشد دارای خطرات مشهودی است . پس همیشه به خاطر داشته باشید که ایمنی حریف یا رقیب شما در دست شماست. یاد بگیرید که از بدو شروع ضربه زدن حرکت راکت خود را به طور صحیح انجام بدهید. اگر در خلال بازی احساس می کنید که توپ با راکت ممکن است

    ضربه ای به رقیب و یا حریف شما وارد کند بازی را متوقف کنید و در خواست let یا بازی به جا

    بکنید.در این صورت این دور بازی یا rally به جا بازی خواهد شد .( البته اگر شما می توانستید به

    توپ ضربه بزنید و صرفا به خاطر اجتناب از برخورد با حریف توپ را نزده باشید).

    از دست دادن امتیاز یا STROKER

    امتیاز یا Stroke در شرایط زیر داده می شود :

    1-اگر ضربه زننده (striker) در موقعیت برنده شدن قرار گرفته باشد .اگر رقیب یا حریف سعی کافی برای دور کردن خود از مسیر توپ یا راکت حریف نکند ودر سر راه قرارگرفته باشد.

    زدن توپ حریف:

    1-اگر توپ قبل از برخورد به دیوار جلو به حریف برخورد کند ضربه زننده (striker) در این دور صاحب امتیاز خواهد بود.2-اگر توپ می توانسته اول به دیوار پهلو بخورد و بعد به دیوار جلو دراین صورت بازی به جا ((let است.3-اگر ضربه زننده ((striker مثلا از سمت backhand به سمت forehand بچرخد (turning ) و توپ به حریف که در سمت forehand قرار گرفته است بخورد این بازی باید به جا ( let) بازی می شود (البته در شرایطی که توپ به دیوارجلو برسد و بالا باشد.

    زمین های اسکواش

    1-زمین هایی که در مراکز ورزشی –تفریحی به صورت عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. 2- زمین هایی که در ورزشگاه های خصوصی با پرداخت حق عضویت می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

    آشنایی با برخی اصطلاحات رایج TERMINOLOGY

    انواع ضربه ها

    1-ضربه زاویه دار BOAST

    ضربه ای که پس از برخورد با دیوار کنار به دیوار جلو می خورند.نام دیگر این ضربه زوایه angle است.

    2-ضربه چسبیده CLINGER

    حرکت توپ به موازات و تقریبا چسبیده به دیوار (معمولا حاصل از ضربه های فنی درایور) Drive پدید می آید.

    3-(کات) برش دادن توپ از ناحیه زیر CUT

    ضربه ای که از زیر به توپ میخورد و باعث چرخش وفروافتادن توپ(مرگ توپ)میشود.(ضربه ای که بسیار فنی است و معمولا در مراحل پیشرفته قادر به زدن آن خواهند بود).

    4-برنخواستن توپ از روی زمین یا مردن توپ DIE OR DYING (NICK)

    این حالت هنگامی اتفاق میافتدکه توپ در دومین جهش حاصل از یک ضربه به پهلوی دیوارکناری یادیوارعقب میخورد و دیگر بالا نمی اید.یک توپ همچنین می تواند مستقیما در زاویه بین دیوار ها وکف زمین بخورد وبه اصطلاح nick شود که این نوع nick مردن کامل توپ است که DEAD NICK نام دارد .

    5-ضربه کوتاه و آهسته DROP SHOT

    ربه ای آهسته که در گوشه های دیوارجلو میافتد.این ضربه یا با فاصله کم از دیوار زده می شود یا ازناحیه عقب زمین.معمولا به صورت مستقیم است یابه صورت زاویه ای که ازقوس کوتاهی برخوردار است.

    6-تغییر سرویس HAND-OUT

    تغییر سرویس یا جابجاشدن حق زدن سرویس میان دوبازیکن که درحال بازی میباشند را اصطلاحا hand-out میگویند.

    7-کشتن توپ TO KLL

    بــــرای ِ هــر کـس کـه رفــتـنی سـت ،
    فــــقـط بــــایــــد ..
    کنــــار ایــستــاد ..
    و ..
    راه بـــــاز کـــــرد !
    بــه هـمـیـن ســـادگــــی !

  3. #3
    كاربر درجه 5
    nasim_74 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2012
    محل سکونت
    تهران
    سن
    28
    نوشته ها
    94
    نوشته های وبلاگ
    18
    میزان امتیاز
    13

    پیش فرض پاسخ : آشنایی با ورزش زیبا و جذاب اسکواش

    دوستش میدارم
    قشنگه
    _ __ ___ ____ _____ ______ __________ ______ _____ ____ ___ __ _

    ساکت کہ مــے مانـے… میگذارند بہ حساب جواب نداشتنت!
    عــــمرا بفهمـند دارے جان میکنـے تا…
    حــــرمــــتــــــہا را نگہ دارے ...

    _ __ ___ ____ _____ ______ __________ ______ _____ ____ ___ __ _

موضوعات مشابه

  1. معرفی انیمیشن جذاب Rio 2 + تریلر
    توسط Amir98 در انجمن انیمشن
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-19-2013, 03:28 PM
  2. آشنایی با ورزش جدید و عجیب پارکور
    توسط بانوی شرقی در انجمن مقالات ورزشي
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 06-10-2012, 11:40 PM
  3. بازی سبک و تحت وب پرتاب ماشین با 20 مرحله جذاب
    توسط sepehrad در انجمن نرم افزار ها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-17-2012, 10:41 PM
  4. جذاب‌ترين عكس گوگل ارث از قم
    توسط amin در انجمن عکس های اماکن تاریخی قم
    پاسخ: 11
    آخرين نوشته: 04-04-2011, 08:12 PM

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0

هیچ عضوی در لیست وجود ندارد.

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •