نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: آشنایی با ورزش جدید و عجیب پارکور

  1. #1
    كاربر درجه 2
    بانوی شرقی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    سن
    33
    نوشته ها
    959
    نوشته های وبلاگ
    361
    میزان امتیاز
    22

    پیش فرض آشنایی با ورزش جدید و عجیب پارکور

    نام ورزش پارکورکه ریشه فرانسوی (به فرانسوی: Parkour) به معنای هنر جابجایی یا شهرنوردی دارد .

    این ورزش در دسته ورزش های خطرناک قرار می گیرد و باید در آن از قدرت بدنی و انعطاف پذیری بالایی برخوردار بود چرا که با یک لحظه بی توجهی حادثه ناگواری رخ می دهد.

    در این ورزش فرد با استفاده از پرش ها و استفاده از عوامل طبیعی و غیر طبیعی موجود در محیط ، به مکان های خاصی دسترسی پیدا میکند، مثلا به صورت مقطعی از روی دیوار راه می رود یا از ارتفاعات زیاد به زمین می پرد و بالعکس و یا از موانع مختلف با پرش های بلند عبور می کند .



    به گزارش سرویس ورزشی صراط نیوز بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است و افراد در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزش، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌ است .



    پارکور وسیله و تجهیزات خاصی احتیاج ندارد و کسانی که این ورزش را انجام می دهند معمولاً لباس‌های ورزشی یا معمولی سبک و راحت می‌پوشند . تنها چیزی که توصیه شده‌است یک کفش ورزشی سبک با چسبندگی زیاد است بعضی ازاین افراد از مچ بند برای محافظت از مچ هایشان و برخی نیز از دستکش‌های نازک ورزشی برای حفاظت از کف دستهایشان استفاده می‌کنند که به علت کم کردن چسبندگی و حس باعث موضع منفی بعضی ازآنان می‌شود.

    این ورزش که چند وقتی هست در تهران و شهرستان ها طرفدار پیدا کرده تا به حال صدمات مختلفی را نیز به همراه داشته و به همین دلیل با اقبال عمومی از سوی جوانان مواجه نشده است .



    اینگونه به نظر می رسد که این ورزش جدای از لحظات شاد و هیجان انگیزی که برای مدت کوتاهی در پی خواهد داشت ورزشکاران این رشته ورزشی از احتمال بسیار بالای شکستگی دست و پا برخوردار خواهند بود .
    با توجه به نفوذی که پارکور در آینده در بین جوانان خواهد داشت به نظر می رسد فدراسیون آمادگی جسمانی از هم اکنون باید فکری به حال ساماندهی و نظارت بیشتر بر تمرینات و مشکلات این رشته ورزشی پر خطر و جذاب داشته باشد

    بــــرای ِ هــر کـس کـه رفــتـنی سـت ،
    فــــقـط بــــایــــد ..
    کنــــار ایــستــاد ..
    و ..
    راه بـــــاز کـــــرد !
    بــه هـمـیـن ســـادگــــی !

  2. #2
    كاربر درجه 4
    محمد علی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2011
    سن
    33
    نوشته ها
    387
    نوشته های وبلاگ
    46
    میزان امتیاز
    16

    پیش فرض پاسخ : آشنایی با ورزش جدید و عجیب پارکور

    البته جدید نیستا

    ما 3 سال قبل میرفتیم

  3. #3

    پیش فرض پاسخ : آشنایی با ورزش جدید و عجیب پارکور

    اهمیت بدنسازی در پارکور . حتما مطالعه کنید (( بدنسازی در پارکور ))


    حتما مطالعه کن اگه پارکور بازی """

    بدنسازی در پارکور از اهمیت زیادی برخورداره ، چون اگه بدنت آماده نباشه ممکنه با اولین حرکت

    دچار آسیب بشی و این آسیب تا آخر عمر همرات باشه.پس بدنسازی در پارکور نقش مهمی

    داره.بدنسازی در پارکور به دو بخش تقسیم میشه بخش بالاتنه و پائین تنه .ازکمر به بالا بخش

    بالاتنه واز کمر به پائین بخش پائین تنه محسوب میشه.بخش بالاتنه شامل

    سرشانه،کتف،سینه،دست ها(خود دست به بخش های کف دست،پنجه ،مچ،ساعد و بازو

    تقسیم میشه.)وشکم می باشد.پائین تنه شامل کمر،کشاله،ران،زانو،ساق،دو قلو ها،مچ وکف

    پا تقسیم میشه

    بدنسازی پارکور

    پارکور توی ایران یکی از فعالیت های ورزشی که پر طرفدار بوده اما نبود مربی و در دسترس نبودن مربیان زبده و کادرست همیشه مشکل ساز بوده و هست , اما از انجا که پارکور 99% به ساختن عضلات ورزیده و بدنسازی تخصصی خود به عنوان یک رشته هوازی مربوط میشود , بعضا دیده میشود در سطح حرفه ای پارکوریست ها به مربی بدنساز با تجربه ی ایرانی ایمان شهباز مراجعه مینمایند و با انجام مشاوره ها تغذیه و تمرینات بدنسازی کیفیت و موقعیت جسمانی خود را بالابرده و به دنیای حرفه ای ها در پارکور قدم میگذارند . تعادل وزنی , تغذیه مناسب , تمرینات با وزنه یکی از مهم ترین عامل های پیشرفت در پارکور میباشد , که در ایران ایمان شهباز تنها مربی بدنسازی است که میتواند با تخصصی بینظیر پارکوریست ها را یاری دهد .

موضوعات مشابه

  1. معرفی ورزش نینجا
    توسط شهر آشوب در انجمن مقالات ورزشي
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 09-18-2013, 12:40 PM
  2. آشنایی با ورزش زیبا و جذاب اسکواش
    توسط بانوی شرقی در انجمن مقالات ورزشي
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 06-07-2012, 11:06 PM
  3. اشنایی با ورزش های هوازی
    توسط بانوی شرقی در انجمن مقالات ورزشي
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-19-2012, 07:25 PM
  4. معرفی بیشتر ورزش شنا بخش سوم
    توسط بانوی شرقی در انجمن مقالات ورزشي
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-03-2012, 12:55 PM
  5. 17 ورزش مفید برای درد پشت و کمر
    توسط hasanmalek89 در انجمن پزشكي سلامت
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 02-15-2012, 08:08 PM

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0

هیچ عضوی در لیست وجود ندارد.

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •