نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: ساندویچی مناسب پذیرایی از مادر در روز مادر

  1. #1
    مدیر بخش
    Mr.Mahdi آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Sep 2013
    محل سکونت
    Qom
    نوشته ها
    382
    نوشته های وبلاگ
    190
    میزان امتیاز
    14

    پیش فرض ساندویچی مناسب پذیرایی از مادر در روز مادر



    غذایی خوش طعم برای پذیرایی از مادرتان در روز مادر
    ساندویچ گوشت ماهی سالمون ترکیب شده با مقداری هویج تازه و مقداری خیار شور تازه می باشد و اگر به ادویه های تند هم علاقه مند باشید باید گفت فلفل و سرکه می تواند این ساندیچ را خوشمزه تر کند.

    زمان لازم : 20 دقیقه

    مواد لازم :
    باگت یا نان ساندویچی یک نصفه نان
    ماهی سالمون بدون استخوان 1 عدد
    گوجه فرنگی کوچک 2 عدد
    خیار شور 1 عدد
    هویج درشت رنده شده مقداری
    ادویه جات ترش و تند (در صورت دلخواه ) مقداری


    طرز تهیه :
    1 - در ابتدا یک نصفه رول ساندویچ را تهیه کرده و برای این کار بهتر است یک نان سالم را از وسط با چاقو برش بزنید. ماهی را پس از آنکه خوب پخته شد ،ریش ریش کرده و آنها را در نان می ریزیم .

    2 - هویج های رنده شده و خیار شور های برش زده شده و گوجه فرنگی های خرد شده را به محتوای ساندویچ اضافه می کنیم و در صورت تمایل می توانید مقداری ادویه جات تند و یا مقداری سرکه روی سالاد ساندویچ بریزید.

    ارزش غذایی در هر وعده :
    4 گرم چربی اشباع نشده
    575 کیلو کالری بیامجی
    25 گرم چربی اشباع شده
    4 گرم فیبر
    12 گرم شکر
    13 گرم پروتئین
    1094 میلی گرم سدیم
    ارزش روزانه به براساس رژیم غذایی 2000 کالری



    √ قَــبــرها پُـر اَست اَز جَوانانـــی كه می خواستَند دَر پـیری توبـه كُننَد...!

    منتظرتون هستم در:

    http://dastanhayeroshan.blogfa.com

  2. #2
    كاربر درجه 4
    حنا آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2012
    محل سکونت
    اراک
    نوشته ها
    355
    نوشته های وبلاگ
    156
    میزان امتیاز
    15

    پیش فرض پاسخ : ساندویچی مناسب پذیرایی از مادر در روز مادر

    میشه واسه روز پدر هم اینو درست کرد؟
    کاش می شد...
    همچو آواز خوش یک دوره گرد ...
    زندگی را بار دیگر دوره کرد.

  3. #3
    مدیر انجمن آشپزی
    Niyaz آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2013
    محل سکونت
    بهشت خدا . قم
    نوشته ها
    927
    نوشته های وبلاگ
    134
    میزان امتیاز
    21

    پیش فرض پاسخ : ساندویچی مناسب پذیرایی از مادر در روز مادر

    از ساندویچ ماهی بدم میــــــــــــــــــاد

    حالا چرا بمناسبت روز مادر ؟
    روز مادر باید غذای پلویی باشه
    همسایه !
    چروک های پیشانی ام از گرسنگی است
    لبخندت را بمن قرض بده
    امشب مهمان دارم !

کاربرانی که این تاپیک را مشاهده کرده اند: 0

هیچ عضوی در لیست وجود ندارد.

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •